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《老年聽力健康核心信息》里面說了什么？

2025年11月4日發布  已被瀏覽 7266 次


近年來，隨著我國人口老齡化、經濟快速發展、生活方式轉變等，耳聾和聽力損失問題日益成為影響人民群眾身心健康和生活質量的重要問題之一。據推算，我國約有2.2億人患有聽力損失，60歲以上人群聽力損失現患率約為45%。聽力損失嚴重影響人的交流，損害身心健康和社會功能，兒童時期發生的聽力損失如造成聾啞，還將對成長帶來巨大影響。

人人享有聽力健康。聽力健康是保障身體健康、生活質量和社會參與的重要基礎。作為人民健康的重要組成部分，老年人聽力健康是社會文明進步的重要標志。維護老年聽力健康，能預防和減緩老年聽力損失的發生，降低老年癡呆、焦慮抑郁和跌倒等風險，提升老年人的幸福感、獲得感、安全感。2024年10月，國家衛健委發布《老年聽力健康核心信息》：

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1. 遠離噪聲環境。避免近距離或長時間處于噪聲環境。在噪聲環境下應佩戴防護耳罩、耳塞或用手緊捂雙耳盡快離開。

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2. 科學使用耳機。選擇佩戴舒適、音量可調的耳機。避免長時間佩戴耳機，每隔1小時休息一次。耳機音量以“能聽到”為合適音量。

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3.注意耳部衛生。盡可能保持耳道干燥。盡量少掏耳朵，出現耳道堵塞等問題，應及時到醫院處理。

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4.合理使用藥物。在醫師指導下使用藥物，并定期評估藥物使用對聽力的影響，必要時請醫師或藥師調整用藥種類和數量。

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5.定期檢測聽力。每年盡可能做一次聽力檢查。

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6.及時看病就醫。突然出現聽力下降、耳鳴、耳痛、耳悶等癥狀應立即就診。經常出現說話打岔、需要別人重復所說的話、調高電視或手機音量等情況時，應及時就醫。

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7.盡早助聽干預。對于存在聽力損失并影響日常交流的老年人，應盡早進行規范的助聽器驗配或人工耳蝸植入等干預，輔以聽力康復訓練并定期跟蹤復查。

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8.改善交流方式。盡量在安靜明亮的環境中與聽力損失的老年人交流，注意放慢語速、簡化語言，不遮擋面部，可輔助使用手勢等肢體語言。

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9.營造適聽環境。創造聽力損失老年人無障礙家庭環境，如安裝可視門鈴、震動報警器等，以提升老年人的生活質量和安全感。

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10.關愛聽障老人。家人和照護者要幫助老年人豐富日常生活，增加對話交流，鼓勵社交參與，緩解老年人孤獨感，延緩認知功能下降。